کتاب با اعتمادبهنفس سخنرانی کنید
کتاب با اعتمادبهنفس سخنرانی کنید به انگلیسی (speak with confidence) اثر مایک اکر (mike acker) ترجمۀ زهرا جیرانی انتشارات یوشیتا
معرفی کتاب با اعتمادبهنفس سخنرانی کنید:
اگر میخواهید مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید و در محیطهای اجتماعی اثرگذار باشید، این کتاب برای شماست
مایک اکر در اینجا با ارائۀ راهکارهایی ساده به شما کمک میکند تا بر تردیدی که نسبت به خود دارید، غلبه کنید و مهارت اعتمادبهنفس را در خود تقویت کنید. همچنین او بر کشف هویت خود و شیوههای بیان جملات تمرکز میکند تا به سخنرانی توانمند و با اعتمادبهنفس تبدیل شوید و الهامبخش مخاطبانتان باشید.
معرفی کامل با اعتمادبهنفس سخنرانی کنید:
تقریباً همۀ ما این تجربه را داشتهایم که وقتی قرار است جلوی جمع صحبت کنیم، دچار استرس میشویم. دستهایمان میلرزد، ذهنمان خالی میشود و حرفهایی که ساده به نظر میرسیدند، ناگهان سخت میشوند. این مسئله طبیعی است و ربطی به نداشتن استعداد ندارد؛ مشکل اصلی این است که کسی به ما یاد نداده چطور اعتمادبهنفس خود را تقویت کنیم.
کتاب با اعتمادبهنفس سخنرانی کنید نوشتۀ مایک اَکر دقیقاً برای همین موضوع است. نویسنده با مثالها و تمرینهای عملی نشان میدهد که اعتمادبهنفس یک مهارت است، نه ویژگی ذاتی. با یادگیری اصول درست و کمی تمرین، میتوانیم بر ترسهایمان غلبه کنیم و حتی از سخنرانی لذت ببریم. درواقع، این کتاب صرفاً مجموعهای از جملات انگیزشی یا توصیههای کلیشهای مانند «فقط به خودت باور داشته باش» نیست؛ بلکه مسیری اثباتشده را پیشرویمان میگذارد تا به سخنران توانمند، با اعتمادبهنفس و تأثیرگذاری تبدیل شویم.
قسمتهایی از کتاب:
بهترین فروشندهها کسانی نیستند که کمتر از دیگران رد میشوند؛ اتفاقاً آنها اغلب بیشتر از همه «نه» میشنوند؛ اما آنقدر مقاوم و هدفمحور هستند که اجازه نمیدهند این رد شدنها مانعشان شود. فروشندگان حرفهای میدانند هر «نه» شنیدن آنها را یک قدم به «بلۀ» بعدی نزدیکتر میکند. میخواهم همۀ ما این مهارت را یاد بگیریم، چون یک سخنران هم درواقع همان کاری را میکند که یک فروشنده انجام میدهد: ما پیامی داریم که میخواهیم دیگران آن را بپذیرند. فرقی نمیکند مدیرعامل باشید یا سیاستمدار، کشیش، ارائهدهنده یا حتی فردی که در یک مصاحبۀ شغلی حاضر شده است؛ درهرصورت شما درحال فروش ایدهها و پیام خود هستید و باید مقاومتی شبیه یک فروشندۀ حرفهای در برابر رد شدن داشته باشید.
اعتمادبهنفس جریانی دوطرفه است: شما باید به تواناییهای خود باور داشته باشید؛ اما این باور فقط زمانی مؤثر است که دیگران نیز به شما اعتماد کنند. اگر نتوانید اعتماد مخاطب را جلب کنید، حرفهایتان شنیده نخواهند شد. از همان لحظهای که پشت تریبون قرار میگیرید یا در جلسۀ آنلاینی معرفی میشوید، فقط چند ثانیه زمان دارید تا مخاطب را قانع کنید که توجه و وقتش را به شما اختصاص دهد.
داشتن لهجه یا صحبت کردن به زبان انگلیسی بهعنوان زبان دوم، میتواند عامل کاهش وضوح و شفافیت بیان باشد؛ اما راهکار، تمرکز آگاهانه روی صداها، تلفظها و واژگانی است که باعث سوءتفاهم میشوند. به خاطر داشته باشید: هدف، ازبینبردن لهجه نیست، بلکه رسیدن به شفافیت در بیان است. به ریشهها و زبان مادری خود افتخار کنید، چون بخشی از هویت شماست. درعینحال، تلاش کنید مخاطبانتان بتوانند شما را راحتتر درک کنند.
بهعنوان یک سخنران باتجربه، یاد گرفتهام گاهی اجازه بدهم مسیر ذهنی کمی جلوتر حرکت کند و از آن برای ارتباط بهتر با مخاطب استفاده کنم. در این حالت میتوانم به دهها نشانۀ کوچک توجه کنم و تغییرات جزئی انجام دهم، بدون اینکه رشتۀ اصلی سخنرانیام از هم پاره شود. بااینحال، هر دو مسیر ذهنی و گفتاریام همیشه بر مخاطب متمرکز هستند و این مهارت نتیجۀ سالها تجربه است. اما برای شما که تازه درحال تمرین هستید، میخواهم بر این نکته تأکید کنم: سعی کنید مسیر ذهنی و مسیر گفتاریتان تا حد ممکن به هم نزدیک باشند. دلیلش این است که مسیر ذهنی شما بهطور طبیعی تمایل دارد بهجای تمرکز بر مخاطب، به سمت فکر کردن دربارۀ خودتان منحرف شود.
مقدمه کتاب با اعتمادبهنفس سخنرانی کنید: چهارچوبی برای اعتمادبنفس
دربارۀ نویسنده، مایک اکر:
مایک اَکِر مشاور برجستۀ حوزۀ سخنوری، نویسنده و سخنران با بیش از بیست سال تجربه در سخنرانی، توسعۀ رهبری و مدیریت سازمانی است. مایک که به اعتبار، شوخطبعی و حضور جذاب خود معروف است، در تقویت آگاهی شخصی و سازمانی تخصص دارد و به مراجعانش کمک میکند تا مسیر رشد شخصی خود را پیدا کنند. رویکرد او جدی، آگاهانه و کلنگر است که منجر به تعادل رضایتبخشتری در کار و زندگی میشود. تخصص او در ارتباطات و رهبری باعث جذب سیاستمداران، کارآفرینان تجاری، رهبران آموزشی و مدیران اجرایی شده است.
مایک اکر
فهرست مطالب کتاب:
سخن مترجم
مقدمه
فصل اول: سهگانۀ بزرگ
بخش یک: تعیین هویت شما
فصل دوم: شما خودِ پیام هستید
فصل سوم: شناخت و کشف خود
فصل چهارم: لنگرگاههای درونی: ارزشها و مأموریت زندگی
فصل پنجم: عبور از موانع، بخش اول
فصل ششم: عبور از موانع، بخش دوم
بخش دو: تعریف پیام
فصل هفتم: مؤلفههای پیامی قاطع و اثرگذار
فصل هشتم: آنچه میگویید: محتوای شما
فصل نهم: مخاطب: دلیل اصلی هر سخنرانی
فصل دهم: قدرت سیستمها
فصل یازدهم: سیستم استاندارد سخنرانی
فصل دوازدهم: سیستم سخنرانی بداهه
فصل سیزدهم: سیستمهای کاهش پراکندهگویی
بخش سه: توسعۀ مهارتهای جدید
فصل چهاردهم: هرچه مهارت بیشتر، اعتمادبهنفس بالاتر
فصل پانزدهم: قدرت مکثها
فصل شانزدهم: صدا و وضوح بیان
فصل هفدهم: تنوع صوتی
فصل هجدهم: ارتباطات غیرکلامی
نتیجهگیری
دربارۀ نویسنده