اگه به قدرت بزرگِ عادت های کوچیک باور داری این کتابو بخون!

نویسنده کتاب برای شما برنامه‌ای تدارک دیده که از هنگامی که چشم باز می‌کنید تا زمانی که به بستر میرید با انجام چند کار ساده سطح سلامتی عمومی‌تون رو تااندازه‌ای قابل‌توجه بالا ببرید و کیفیت زندگی‌تونو افزایش بدید.

درواقع مجموعه‌ای 30 توصیه هست که خود مایکل موزلی در زندگیش به کار می‌گرفت. او براساس زمان انجام دادن کارها این توصیه‌ها رو مرتب کرده و تجربه‌ی شخصی‌اش و همچنین بازخوردهای اطرافیانش رو درباره‌ی هر کدام از اونها شرح داده.

این کتاب برای کسایی که دوست دارن سبک زندگی سالم‌تری داشته باشن و به دنبال منبعی میگردن که پیشنهادهایی درباره‌ی این مسئله به آن‌ها ارائه کنه بشدت مناسبه.

• اسم کتاب: 📚 چگونه ذهن و بدن سالم داشته باشیم

• نویسنده : ✍️مایکل موزلی

• مترجم : 🤝امیرحسین دربند

• انتشارات :یوشیتا

• تعداد صفحات: ۱۲۷

• کاغذ : بالک

دوستانی که ساکن تهران هستند امکان ارسال با اسنپ داریم (هزی‍ نه به عهده خودتون هست )